Rokko_20260425

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　妙法寺小学校下の交差点から高取山までもしんどかったなぁ。 やはり登りになるとすごくしんどい感じだった。高取山への登りでもやはり何度も立ち止まってしまった。 最近はあそこで立ち止まることはほぼないのだが…。 ほんとに体中がだるい，という感じだった。その時点で，もう今日は宝塚は無理そう，と思った。 しかし，そこでやめるのもなぁ，と思い，なんとか前へと進んだ。とりあえずは鵯越駅を目指しておいた。

　鵯越駅まではなんとか進んだ，という感じだった。もう走る元気はなかったし…。 途中の神戸電鉄をくぐる辺りでジュースを1本買っておいた。 また鵯越駅そばの酒屋の自動販売機でアクエリアスを1本買っておいた。 鵯越駅までは3時間14分だった。少し遅いなぁ，という感じのタイムだった。 鵯越駅ではしんどいけどまだ先に進めそうだったので，目標をゆっくりでもいいから市ヶ原に向かう，に切り替えることにした。 市ヶ原まででも菊水山と鍋蓋山があるので，それなりのトレーニングにはなるし，と思って。

　鵯越駅から先も体はだるいままだった。 それでもなんとか頑張って歩いていた。 菊水山の急登区間でもなんども止まってしまい，その度にアクエリアスで糖分を補充した感じだった。 鵯越駅から菊水山の山頂まではほぼ1時間だった。ペースとしては早くはないがそこそこという感じだった。 最近は50分ぐらいが普通やったけど…。 菊水山からの下りは少し遅かった。調子がよければ15分で天王吊橋にたどり着けるが，今回は20分かかってしまった。 足がヘタっていたのもあるし，右足首の不調など足の調子があまりよくないのも効いているかもしれなかった。

　天王吊橋から先の鍋蓋山への登りもしんどかったなぁ…。菊水山の下りでも菊水山の上りの疲れがましにならなかったし，かと言って鍋蓋山に登らないと下山できないし…。 鍋蓋山への上りは本日一番しんどい上りだった。もう何度止まったことか…。 体のダルさというか重さも一番ひどい感じがした。体調が悪いのは間違いがない感じだった。 鍋蓋山山頂に着くと木陰のベンチが空いていた。そこで思わず座りこんでしまった。 ほんとは横になって休憩したかったけど，そのまましばらく寝てしまいそうな気がしたのでやめておいた。

　鍋蓋山には10分程度いた気がする。 でも，そこにいてもどうしようもないので，とりあえず市ヶ原を目指した。 市ヶ原までは基本的に下り基調なのでなんとかなると思って。 市ヶ原までは確かに下り基調やけど，それでもしんどかったなぁ…。いつもならすぐそこ，って感じるのに…。 市ヶ原では櫻茶屋さんに直行して，おでんとビールを頼んでしまった。もうそれ以上先には進めない，と思って。 その時点で11時半ごろだったが，30分ほど櫻茶屋さんにいたと思う。

　もうビールとおでんの時点でその日の登山は終わりなのだが，いつも行っている花隈の司湯さんは午後2時にならないと開かない。 そこで時間調整のためにハーブ園の上部入口まで登り，ハーブ園でビールタイムにしようと思った。 市ヶ原からハーブ園の上の入口まで最短コースを歩いた。 市ヶ原の先のハイカー用のゴミ箱のすぐ先から右上に上がっていく道を登った。 市ヶ原からハーブ園まではほぼ30分かかってしまった。普段ならもう少し早く登れる気がするけど，なにせへたっていたからねぇ…。 ハーブ園ではドイツビールを飲んでおいた。天気もよくて美味しかったねぇ…。 ビールの後はハーブ園の上の入口から外に出て，ハーブ園に沿うようにある登山道を下った。 その登山道は途中でハーブ園に入り直して，ハーブ園の下の出入り口から出るものだった。 まぁ，ハーブ園に入らずに行くルートもあるけど，あそこは若干難しいからなぁ…。

　ハーブ園の下の出入り口から出た後は舗装路を下って見晴らし展望台まで歩いた。 そこから階段で見晴らし展望台に入り，布引の滝の前を通るルートで新神戸駅に下った。 布引の滝の滝は前日の雨で水量が増えてそうやったからね。 実際，水量はそこそこあって，滝らしい滝になっていた。いやぁ，よかったよかった。

　新神戸駅からは神戸市営地下鉄に乗って県庁前まで行き，そこから歩いて花隈の司湯に行った。 司湯の後はこれまたいつもの元町商店街の中にある焼鳥のヒナタに行った。 焼鳥のヒナタは右隣のスペースもカウンター席の食事どころになっていた。 前は焼き鳥やらの持ち帰り用の販売スペースやった気がするけど，改装されていた。 今回は前からの方のスペースに入った。 食べたのは，鶏白湯スープのにゅう麺と，ボンジリ2本，モモにんにく，うずら卵，ささみの梅味，豚バラだった。 豚バラ以外はタレにしておいた。当然生ビールも飲んだけどね。

　今回は全然うまく歩けなかった。帰ってからもやたらしんどくて，夜は10時間ぐらい寝てしまった。 そこで思ったのが花粉症の影響。スギ花粉はとうに終わってるけど，ヒノキ花粉が残っているという話やから。 うちにも他に花粉症の人がいて，同じようにヒノキ花粉終わりかけてるはずやのにしんどい〜，と言っていた。 うーん，花粉症恐るべし，やなぁ…。