Rokko_20260505

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　自然の家前から三国池下への登りは，もう無心に登った。 足は完全に使い切っていたので，ただただ歩くだけ，という感じだった。ただ，ぼーっと歩いていたからか，気づくと山上の道路に出ていた。 山上の道路で出てからは，できるだけ走ろうと思ったが，ほんの少しでも登っていると走れなかったので，かなりの距離歩いた気がする…。 六甲山小学校横やゴルフ場の間の道も何も考えられずに歩いていたなぁ…。 六甲ガーデンテラスに着いたのは13時すぎだった。GW だけあって駐車場も満車で，バス停にも多くの人が並んでいた。 ガーデンテラスではアクエリアス 600mL を1本買っておいた。 ペースとしては 14時までに東六甲縦走路に入れれば，午後4時にはゴールできる計算になる。 そしたら余裕で明るいうちのゴールできるっ！と思って，あの辺りでは少しだけ頑張ってた気がする。

　ガーデンテラスから先は，有馬ロープウェーの山頂駅前からアスレチックの方に出て，そこから一軒茶屋までほぼ車道沿いを歩いた（走った）。 山上道路は GW ということもあり，結構渋滞していた。どうもガーデンテラスとかの駐車場がいっぱいで，そこに入れない車が車道を占領してしまって他の車も進めない，という感じだった。 その渋滞を横目に，ただひたすらゴールを思い浮かべながら前進した。 そして，頑張って 13:52 に東六甲縦走路に入ることができた。 ちなみに，一軒茶屋前ではキリンのダカラ 500mL を買っておいた。 ダカラは飲みきらなかったが，アクエリアスを 500mL×2 + 600mL×4，ポカリスエットを 500mL×2，合計で 4.4L 分は途中で飲んだ。 うーん，糖分摂りすぎかなぁ？？？

　東六甲縦走路はもう必死になって進んだ記憶しかない。というか，あまり記憶にない…。 序盤の船坂峠までは，ちょこちょこ急な下りがあるが，そこはできるだけ速く，速くと下った。 登りもいつもよりは頑張って足を上に持ち上げていた，はず…。 こけて怪我をしないように，だけを考えていたなぁ。 当日は思ったよりも東六甲縦走路に人がいて，たくさん抜かさせていただいた。 やっぱり連休の中日で天気が良かったからかなぁ…？

　東六甲縦走路分岐から船坂峠までは24分だった。いつも25分を基準にしているので，これは結構いいペースだった。 その先はちょうど直前に人がいたので，前にいる人にひっぱってもらう感じで一生懸命歩いた。 船坂峠から大平山の林道まで16分，林道を6分，林道から大谷乗越まで8分で進んでいた。そこで合計30分だった。いつもは35分ぐらいかかるのに…。 その先，大谷乗越から塩尾寺までは31分だった。普通は早くて35分なのだが，そこも頑張った。あそこも走ったねぇ…遅いけど。なにせ10時間半は切れそう，と思ったから。 塩尾寺に着いたのは出発から9時間42分が経った，15:17 だった。余裕で明るい時間だった。 でも，そこから宝来橋南詰までがしんどかった。1分でも早く，と思ったので，いつもよりも頑張って下ったのもあるけどね。 結果，塩尾寺から18分で宝来橋南詰まで下った…。 そして，無事に15:35に宝来橋南詰にゴールすることができた。 おつかれ〜。 ちなみにタイムはなんとか10時間台だった…秒まで含めてやけど…。

　ゴール後は，まずは宝塚駅前のコインロッカーに預けてあるお風呂セットを取りにいった。 コインロッカーはいつの間にかキャッシュレス決済ができる機械になっていた。300円が400円になっていたけど…。 荷物を取り出してから橋を渡ってナチュールスパ宝塚に戻ったが，あまりのしんどさに駅の南側にある宝塚歌劇の銅像の横のベンチで5分ぐらいぽーっとしてしまった…。 それでも頑張って風呂屋に行き，汗を流しておいた。いやぁ，気持ちよかった。 ナチュールスパ宝塚には普通のお風呂エリアには水風呂がないので，シャワーの温度を最低温にして太ももやふくらはぎを冷やしておいた。 アイシングまではいかないけど，筋肉の炎症がマシになるらしい。 ちなみにナチュールスパ宝塚は 2026/7/1 から改装のために休業になるらしい。期間が決まってないのが不安なところ…。

　風呂の後はソリオの地下にあるとんかつ屋でとんかつを食べた。 そしたら友人が飲もう，というので，食べた後に石橋に行って，串カツの店でビールを飲んでおいた。 そのときに，石橋駅のそばにも銭湯があると聞いて偵察しておいた。 今度からは使えるかも，と思った。