Rokko_20260816


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ぎっくり腰の様子見で六甲山へ

 ・2026年8月16日(日)曇り
 ・六甲山(摩耶山,六甲山牧場)
 ・20.4 km (沿面距離 20.9 km,累積上昇 1568.1 m,累積下降 -1568.1 m)
 
260816103947208_thumb.png 今回の一枚
六甲山牧場にいたランボルギーニ

新神戸駅(7:31)→布引の滝雄滝(7:39)→見晴らし展望台(7:45)→五本松堰堤(7:59)→市ヶ原櫻茶屋前(8:14)→トゥエンティクロス分岐(8:24)→世継山分岐(8:39) →稲妻坂下(8:41)→学校林道分岐(8:58)→ゴロゴロ坂下(9:19)→摩耶山三角点(9:30)→摩耶山掬星台(9:33,9:44)→神戸市立自然の家前(10:09) →三国池下東屋(10:26)→六甲山牧場(10:35,11:25)→神戸市立自然の家前(11:37)→シェールミエール横(11:40)→徳川道入口(11:43) →桜谷出合(11:59)→森林植物園分岐(12:14)→河童橋(12:30)→あじさい広場(12:34)→トゥエンティクロス分岐(12:45)→市ヶ原櫻茶屋(12:51,13:28) →五本松堰堤(13:42)→見晴らし展望台横(13:50)→新神戸駅(13:59)(徒歩時間 = 6h28m)
今回のルートマップ:登山道のGNSS記録(地理院地図+写真)
 2026年7月31日(金)に職場で重たいものを動かそうとしてぎっくり腰になってしまった。 次の日に整形外科に行ってレントゲンを撮ってもらったが,普通の急性の腰痛で,2~3週間で普通はよくなるはず,と言われてしまった。 とりあえずロキソニンとコルセットで2週間ほど様子を見て,それでもあかんかったら再検査,ということになった。 それで2週間ほどしたら腰の調子もよくなってきたみたいだったので,様子見を兼ねて2026年8月16日(日)に六甲山を歩いた。 ルートは新神戸駅から全山縦走路で摩耶山まで行き,新神戸駅に下山するルートにしてみた。 そこならいざという時にハーブ園のゴンドラで下山できるし,摩耶山からのロープウェー+ケーブルカーやバスもあるし,と思って。 摩耶山から先は調子がよければトゥエンティクロスを下ろうと思っていた。 しかし上りの途中で調子がよさげに感じたので,そのまま下るのも面白くないので六甲山牧場に寄ってみようと思った。 暑さは多少はましだったが,それでもなかなかに暑い登山となってしまった。

 この季節の登山は出発を朝早くしないと序盤でヘタるので,なんとか午前7時半に新神戸駅にたどり着いてすぐに登山を始めた。 朝早めだったのでそこまで暑いとは感じなかったが,それでもやっぱり暑いと思いながら登った。 今回はぎっくり腰の様子見ということで,序盤はゆっくりめで登っていった。 途中布引の滝雄滝に寄ったが,とても水が少なかった。やっぱり暑い夏やからかなぁ…? その後,見晴らし展望台にも寄っておいた。休憩と冷たいジュースが飲みたくて。 これから登山なので甘いジュースでいいや,と思って甘めのレモン味の炭酸にしてみた。

 見晴らし展望台から先は,まずは市ヶ原を目指した。 見晴らし展望台から少し上り,一度傾斜がましになった後,階段とつづら折りを登ると五本松堰堤の上(布引貯水池の上)に出る。 そこからも多少の上りを登ると,やがてアスファルトの道に合流する。そこにあるのが紅葉茶屋。 そこからさらに少し行くと市ヶ原の櫻茶屋が見えてくる。櫻茶屋はさすがにまだ開いてなかった。 ちなみに一週間前は櫻茶屋のおっちゃんが検査入院してて櫻茶屋はお休みやったみたい。 で,櫻茶屋前の自動販売機も午後にはすっからかんになってしまってたって。

 市ヶ原からは摩耶山に向かって六甲全山縦走路を歩いた。 ルートとしてはまあまあきつい道だが,須磨浦公園からじゃなくて新神戸駅からだったので,そこまでしんどくはなかった。 ペースもゆっくりめやったしね。 そして出発から2時間ほどで摩耶山の山頂域に着いた。 山頂域では,とりあえず元気やから,と思って摩耶山の三角点に寄っておいた。 その後,掬星台から下界を眺め,さらに冷たい缶コーヒーを飲んでおいた。 掬星台には10分ほどいて,トイレに寄ってから出発した。
つづく…
(下記の小さめの写真をクリックすると,大きめの写真が見れます。 大きめの写真自体をクリックするとオリジナルの写真が見れます)
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(撮影日 2026/08/16)
今日は新神戸駅から摩耶山に登ってみよう
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(撮影日 2026/08/16)
新幹線の新神戸駅の下にある登山口から
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(撮影日 2026/08/16)
布引の滝の雄滝まできた。今日は水少ない
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(撮影日 2026/08/16)
下は夫婦滝
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(撮影日 2026/08/16)
見晴らし展望台まできた。今日は曇りやね
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(撮影日 2026/08/16)
摩耶山まできた。三角点近くにある鳥居
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(撮影日 2026/08/16)
摩耶山の三角点(石柱じゃないけど…)
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(撮影日 2026/08/16)
摩耶山掬星台に到着。腰は大丈夫っぽい
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(撮影日 2026/08/16)
掬星台から見下ろしたポートアイランド
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(撮影日 2026/08/16)
こっちは六甲アイランド。南へ工事中
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(撮影日 2026/08/16)
大阪の方角
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(撮影日 2026/08/16)
オテル・ド・摩耶の跡地はこんな感じ
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(撮影日 2026/08/16)
三国池下の東屋まできた。今日はここまで
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(撮影日 2026/08/16)
六甲の案内図
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(撮影日 2026/08/16)
丁字ヶ辻方面
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(撮影日 2026/08/16)
六甲山牧場方面
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(撮影日 2026/08/16)
六甲山牧場にきた
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(撮影日 2026/08/16)
こんなところ
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(撮影日 2026/08/16)
入ってすぐのとこ。人ではまずまずやね
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(撮影日 2026/08/16)
お子様多数
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(撮影日 2026/08/16)
こいつの名前はランボルギーニだって
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(撮影日 2026/08/16)
顔でかかった
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(撮影日 2026/08/16)
ヤギは目が怖い
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(撮影日 2026/08/16)
角のあるやつ
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(撮影日 2026/08/16)
ちょい白っぽい
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(撮影日 2026/08/16)
明石海峡大橋が見えた。スマホの限界…
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(撮影日 2026/08/16)
クリームチーズの入ったソフトクリーム
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(撮影日 2026/08/16)
トゥエンティクロスを下る。ここは河童橋
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(撮影日 2026/08/16)
いつもは大正池っぽいのに水が全然ない
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(撮影日 2026/08/16)
新布引堰堤上の渡渉点。なんか岩が黒い
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(撮影日 2026/08/16)
水量が少なくて底の土が流れてきたのか?
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(撮影日 2026/08/16)
市ヶ原の櫻茶屋さんで生ビールとおでん
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(撮影日 2026/08/16)
櫻茶屋さん
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(撮影日 2026/08/16)
櫻茶屋さんで売ってたから買ってみた
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(撮影日 2026/08/16)
下界が見えた
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(撮影日 2026/08/16)
無事に新神戸駅まで下山してきました
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(撮影日 2026/08/16)
花隈の風呂屋の後,元町でスパイス買った
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(撮影日 2026/08/16)
オリーブソフトのオリーブオイルがけ
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(撮影日 2026/08/16)
ここで買った。オリーブオイルも買った
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(撮影日 2026/08/16)
そしていつもの焼鳥のヒナタで反省会
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(撮影日 2026/08/16)
なすしょうが
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(撮影日 2026/08/16)
トマトサラダ
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(撮影日 2026/08/16)
ぼんじり2本,ももにんにくとささみ梅焼
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(撮影日 2026/08/16)
鶏ハラミ焼きとじゅんけい焼を追加した
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(撮影日 2026/08/16)
焼き鳥のメニュー


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